Perilaku Menyenangkan Mengurangi Stres Via Persiapan Otak

Livejurnal69 - Apakah itu makanan atau jenis kelamin, aktivitas menyenangkan menyediakan lebih dari sekedar kesenangan, Universitas Cincinnati (UC) peneliti. Ini sebenarnya mengurangi stres dengan menghambat respon kecemasan di otak.

Penemuan ini dipublikasikan secara online 8 November 2010, di depan cetak dalam Proceedings of the National Academy of Sciences.

Percobaan dirancang oleh Yvonne Ulrich-Lai, PhD, asisten profesor penelitian, James Herman, PhD, direktur Laboratorium Stres Neurobiologi dan profesor psikiatri dan ilmu saraf perilaku di UC, dan rekan juga menunjukkan bahwa efek mengurangi stres terus selama paling sedikit tujuh hari, menunjukkan manfaat jangka panjang.

"Temuan ini memberikan kita pemahaman yang lebih jelas tentang motivasi untuk 'makanan yang menenangkan' mengkonsumsi selama masa stres," kata Ulrich-Lai. "Tapi penting untuk dicatat bahwa, berdasarkan temuan kami, bahkan sejumlah kecil makanan menyenangkan bisa mengurangi efek stres."

Para peneliti memberikan tikus sehari dua kali akses ke larutan gula selama dua minggu, kemudian diuji tanggapan tikus 'fisiologis dan perilaku terhadap stres. Dibandingkan dengan kontrol, tikus dengan akses ke gula dipamerkan mengurangi denyut jantung dan tingkat stres hormon sementara ditempatkan dalam tabung menahan diri berventilasi dan lebih bersedia untuk menjelajahi lingkungan asing dan sosial berinteraksi dengan tikus lainnya.

Tikus yang diberi makan larutan dengan pemanis buatan sakarin (bukan sukrosa diberi makan) menunjukkan penurunan yang sama dalam respon stres, para peneliti mengatakan, seperti halnya tikus yang diberi akses ke mitra seksual responsif. Tapi sukrosa diberikan langsung ke perut tidak tumpul respon stres tikus ', kata peneliti.

"Hal ini menunjukkan bahwa sifat menyenangkan dari makanan lezat, bukan sifat kalori, sudah cukup untuk mengurangi stres," kata Ulrich-Lai.

respon fisiologis terhadap stres mencakup pengaktifan (HPA) aksis hipotalamus-hipofisis-adrenocortical, diatur oleh struktur otak yang dikenal sebagai amygdale basolateral (BLA). Tikus terkena kegiatan menyenangkan, seperti makanan lezat dan jenis kelamin, mengalami lemah HPA axis respon terhadap stres, para peneliti menemukan. Lesi dari BLA dicegah pengurangan stres dengan sukrosa, menunjukkan bahwa aktivitas saraf di BLA diperlukan untuk efek.

"Penelitian kami mengidentifikasi sirkuit neural kunci yang mendasari efek makanan yang menenangkan," catatan Ulrich-Lai. "Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi identifikasi sirkuit ini dapat memberikan strategi yang potensial untuk melakukan intervensi untuk mencegah atau mengurangi tingkat peningkatan obesitas dan gangguan metabolisme lainnya."

Pendanaan untuk penelitian ini disediakan oleh hibah dari National Institutes of Health. Para penulis menyatakan tidak ada konflik kepentingan.

Catatan Editor: Artikel ini tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis, diagnosis atau perawatan.