Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu Menonton TV Apakah Berbahaya bagi Kesehatan Jantung?

Livejurnal69 - Menghabiskan terlalu banyak waktu luang di depan layar TV atau komputer tampaknya secara dramatis meningkatkan risiko penyakit jantung dan kematian dini dari setiap penyebab, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam, 18 Januari 2011 , isu Journal of American College of Cardiology.

Data menunjukkan bahwa dibandingkan dengan orang yang menghabiskan kurang dari dua jam setiap hari di layar berbasis hiburan seperti menonton TV, dengan menggunakan komputer atau bermain video game, mereka yang mencurahkan lebih dari empat jam untuk kegiatan ini lebih dari dua kali lebih mungkin untuk memiliki jantung peristiwa besar yang melibatkan rumah sakit, kematian atau keduanya.

Penelitian - yang pertama untuk menguji hubungan antara waktu layar dan non-fatal serta kejadian kardiovaskuler fatal - juga menunjukkan faktor metabolik dan peradangan sebagian dapat menjelaskan hubungan antara lama duduk dan risiko terhadap kesehatan jantung.

"Orang-orang yang menghabiskan waktu berlebihan di depan layar - terutama menonton TV - lebih mungkin meninggal dari setiap penyebab dan menderita masalah jantung yang terkait," kata Emmanuel Stamatakis, PhD, MSc, Departemen Epidemiologi dan Kesehatan Masyarakat , University College London, Inggris. "Analisis kami menunjukkan bahwa dua atau lebih jam waktu layar setiap hari dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar untuk acara jantung."

Bahkan, dibandingkan dengan mereka menghabiskan kurang dari dua jam sehari di layar hiburan berbasis, ada 48% peningkatan resiko semua penyebab kematian pengeluaran empat atau lebih jam sehari dan meningkat sekitar 125% dalam risiko kardiovaskular acara belanja dua atau lebih jam sehari. Asosiasi ini adalah independen dari faktor risiko tradisional seperti merokok, hipertensi, BMI, kelas sosial, serta latihan.

Temuan telah mendorong penulis untuk mengadvokasi pedoman kesehatan masyarakat yang tegas alamat rekreasi duduk (didefinisikan sebagai selama jam non-kerja), terutama sebagai mayoritas orang dewasa usia kerja menghabiskan waktu yang lama yang tidak aktif sementara Komuter atau sedang membungkuk di atas meja atau komputer.

"Ini semua masalah kebiasaan Banyak dari kita telah belajar untuk kembali pulang, putar TV di dan duduk selama beberapa jam -. Itu nyaman dan mudah untuk dilakukan Namun melakukannya adalah buruk bagi jantung dan kesehatan kita. secara umum, "kata Dr Stamatakis. "Dan menurut apa yang kita ketahui sejauh ini, risiko kesehatan tidak dapat diatasi dengan latihan, sebuah temuan yang menggarisbawahi kebutuhan mendesak untuk rekomendasi kesehatan publik untuk mencakup pedoman untuk membatasi rekreasi duduk dan perilaku menetap lainnya, di samping untuk meningkatkan aktivitas fisik. "

mediator biologis juga tampak berperan. Data menunjukkan bahwa seperempat dari hubungan antara layar waktu dan peristiwa kardiovaskular dijelaskan secara kolektif oleh protein C-reaktif (CRP), indeks massa tubuh, dan kolesterol high-density lipoprotein menunjukkan bahwa peradangan dan deregulasi lipid dapat menjadi salah satu jalur melalui yang berkepanjangan duduk meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular. CRP, penanda mapan peradangan ringan, kira-kira dua kali lebih tinggi pada orang menghabiskan lebih dari empat jam waktu layar per hari dibandingkan dengan pengeluaran yang kurang dari dua jam sehari.

Dr Stamatakis mengatakan langkah berikutnya akan mencoba untuk mengungkap apa yang berkepanjangan tidak duduk pada tubuh manusia dalam jangka pendek dan jangka panjang, apakah dan bagaimana olahraga dapat mengurangi konsekuensi-konsekuensi ini, dan bagaimana cara merubah gaya hidup untuk mengurangi duduk dan gerakan meningkatkan dan olahraga.

Penelitian ini meliputi 4.512 orang dewasa yang menjadi responden dari Skotlandia Survei Kesehatan 2003, perwakilan, survei berbasis rumah tangga. Sebanyak 325 semua penyebab-kematian dan 215 kejadian jantung terjadi selama rata-rata 4,3 tahun follow up.

Pengukuran "waktu layar" termasuk TV yang dilaporkan sendiri / DVD menonton, game video, serta penggunaan waktu luang komputer. Penulis juga termasuk beberapa langkah-langkah untuk menyingkirkan kemungkinan bahwa orang sakit menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar sebagai lawan sebaliknya. Penulis termasuk orang-orang yang melaporkan peristiwa kardiovaskular sebelumnya (sebelum dasar) dan mereka yang meninggal selama dua tahun pertama dari tindak lanjut hanya dalam kasus penyakit yang mendasari mereka mungkin telah memaksa mereka untuk tinggal di dalam rumah dan menonton TV lebih sering. Dr Stamatakis dan timnya juga disesuaikan analisis untuk indikator kesehatan yang buruk (misalnya, diabetes, hipertensi).